InvadeMAG | Agenda dos Itinerários Napoleónicos
Julho
5
domingo
Linhas de equilíbrio
Respirar fundo, abrandar o ritmo e encontrar o equilíbrio no coração das Linhas de Torres, é a proposta para participantes de todas as idades.
Através de uma sessão de Pilates desfrute de uma experiência de bem-estar ao ar livre.
Entre a paisagem natural, o silêncio do espaço envolvente e a energia única deste património histórico, a aula promove o alinhamento entre corpo e mente através de movimentos controlados, conscientes e acessíveis a todos os níveis de prática.
Ao longo da sessão, serão trabalhadas a postura, a estabilidade, a respiração e o relaxamento, proporcionando um momento de equilíbrio, tranquilidade e conexão com a natureza.
Material | Colchonete e roupa confortável
Organização | Município de Sobral de Monte Agraço
Dinamização | Marina Matos – Instrutora de Pilates/Personal Trainer
Local: Núcleo de Apoio ao Visitante do Alqueidão
Duração aproximada: 1 hora
Hora: 10h00
Público-Alvo: Geral
Custo: €3
Inscrições: Obrigatórias, até 2 de julho para 261 942 296 ou cilt@cm-sobral.pt